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随着科技的发展，人们的生活质量越来越高，但是却带来了新的问题。一方面，大多数人的精力被花在工作和学习上，而没有多少时间来专注于自己的兴趣爱好，从而损害了自身的身心健康。另一方面，社会信息不断增多，但是大部分人缺乏思考和判断的能力，容易受到外部信息的影响，从而形成虚假的观念和信仰。

为了解决这些问题，我们需要改变现有的思维方式，不断培养自己的独立思考能力。首先，我们应该把自己的时间充分利用，做一些有意义的事情，培养自己的兴趣爱好，比如唱歌、看书、关注艺术等等，从而增强自身的自制力。其次，我们需要注意信息的来源，不要轻易相信媒体的报道，而要加强自我审查，结合多方面的信息，形成自己的判断。最后，我们应该多和他人交流，多聆听不同意见，从中学习更多知识，从而拓宽自己的思路，增强自身的独立思考能力。

总之，要想解决社会的问题，我们需要培养独立思考的能力，不断提高自身的素质，拥有积极的态度，从而更好地应对外部的信息，才能真正改变社会。